Comment obtenir le meilleur sommeil pour bébé

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Les bonnes fenêtres de réveil de 7 mois peuvent aider votre bébé à faire de longues siestes et à dormir toute la nuit. Bien que les heures d’éveil varient, la plupart des enfants de 7 mois font la sieste toutes les 2 à 3 heures tout au long de la journée. Apprenez tout sur l’horaire et les heures de réveil de votre bébé ici !

Fenêtre de réveil matinal à 7 mois

La fenêtre de réveil matinal de votre enfant de 7 mois sera probablement d’environ 2 heures. La plupart des bébés de cet âge restent éveillés pendant environ 2 heures avant d’être prêts à faire une nouvelle sieste. La première fenêtre de réveil est généralement la plus courte de la journée, même s’ils n’ont dormi que 10 à 12 heures, idéalement.

NOTE: Si votre bébé est déjà passé à deux siestes, vous pouvez étendre la première fenêtre de réveil à 2 heures et demie.

Fenêtre de réveil de l’après-midi

La fenêtre de réveil de 7 mois avant la deuxième sieste sera probablement de 2 à 3 heures. Si votre bébé fait trois siestes, un temps d’éveil de 2 heures peut suffire. Cependant, si votre bébé ne fait que deux siestes, vous souhaiterez probablement étendre cette fenêtre de réveil à 2 1/2 à 3 heures.

Fenêtre de réveil en fin d’après-midi

Si votre bébé fait trois siestes, la troisième fenêtre d’éveil avant la troisième sieste sera généralement de 2 à 3 heures. Si votre bébé fait trois courtes siestes, il ne restera probablement éveillé que deux heures à la fois.

Réveiller la fenêtre avant le coucher

La fenêtre de réveil finale avant l’heure du coucher à 7 mois est généralement d’environ 2 1/2 à 3 heures. Si votre bébé est passé à deux siestes plus tôt, cela peut prendre 3 heures et demie à 4 heures, mais la plupart des bébés de cet âge seront trop fatigués. Faites attention à ne pas trop prolonger cette période d’éveil, car la fatigue excessive peut entraîner des réveils fréquents la nuit.

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Fenêtres de réveil de 7 mois

Combien de siestes pour un bébé de 7 mois ?

Vos fenêtres de réveil de 7 mois dépendent en grande partie du nombre de siestes que votre enfant de 7 mois fait. La plupart des bébés de cet âge font encore la sieste trois fois par jour.

Si votre bébé fait trois siestes, les fenêtres de réveil seront de 2 à 2 1/2 heures le matin, 2 à 2 1/2 heures avant la deuxième sieste, 2 1/2 à 3 heures avant la troisième sieste, et 2 1/2 à 3 heures avant le coucher. De nombreux bébés ne dormiront « que » 10 à 11 heures la nuit juste avant de faire leur troisième sieste.

Si votre bébé fait deux siestes par jour, les fenêtres de réveil seront généralement 2 heures et demie avant la première sieste, 3 heures avant la deuxième sieste et 3 à 4 heures avant le coucher. Ces bébés dorment généralement 11 à 12 heures la nuit.

Si vous ne savez pas combien de siestes votre bébé devrait faire, assurez-vous de lire notre article sur le moment où il faut faire deux siestes.

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Comment aider votre bébé de 7 mois à dormir toute la nuit

Le bon horaire signifie utiliser les bonnes fenêtres de réveil pour votre enfant de 7 mois. Si votre bébé est bien reposé, il est plus susceptible de dormir toute la nuit ! Si vous éprouvez des difficultés, assurez-vous de télécharger une copie de notre livre électronique gratuit, 5 façons d’aider votre enfant à dormir toute la nuit.

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