Comment mes chats m’aident à m’éteindre et à me concentrer sur le moment présent

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Salut, je suis le Dr Karyn ! Lisez mon introduction pour en savoir plus sur moi et rencontrer mes cinq chats hilarants : Clutch, Cyril, Alex, Zelda et Zazzles.

J’ai un aveu à faire : je suis accro à mon téléphone. Voilà, je l’ai dit. Je n’en suis pas fier, j’ai essayé de le combattre, mais je sais que je ne suis pas seul.

Je suis sûr que beaucoup de mes camarades Catsters connaissent cette obligation de vérifier votre téléphone toutes les 5 minutes (si nous pouvons même attendre aussi longtemps) pour des messages, des likes, des potins ou des clips amusants. Perdre des heures dans le terrier du lapin de TikTok, « défiler vers le bas » jusqu’aux petites heures, tout en étant conscients que nous sommes victimes d’algorithmes addictifs conçus pour nous permettre de faire exactement cela. À un moment donné, j’ai même téléchargé une application pour essayer de briser mes habitudes téléphoniques ; l’ironie d’utiliser un programme téléphonique pour ma dépendance au téléphone ne m’échappe pas ! Mais l’attrait des vidéos d’animaux adorables, des farces hilarantes et des histoires de sauvetage émouvantes me pousse à revenir pour en savoir plus.

Il y a cependant une chose qui ne manque jamais de me faire poser mon téléphone, même si c’est à contrecœur, et c’est un gros cul de chat moelleux dans mon visage !

Cyril est définitivement le principal agresseur dans ma maison, et est aussi malheureusement le plus lourd de mes chats à avoir assis sur ma poitrine. Même s’il est d’abord frustré, sa détermination à se placer fermement entre moi et mon écran m’oblige finalement à poser le téléphone et à profiter de son attention féline exigeante. La technique de Clutch et Alex a tendance à être une combinaison de miaulements plaintifs et de frottements forcés de leur tête contre mon téléphone jusqu’à ce que je cède et détourne mon attention de l’écran pour leur donner l’agitation qu’ils veulent et qu’ils méritent. Et quand on y pense, à quel point est-il ridicule que j’ignore les vraies et merveilleuses créatures qui partagent ma maison pour regarder des clips du chat, du chien ou du raton laveur de quelqu’un d’autre ?

Petite remarque, je ne pense pas que les animaux sauvages devraient être gardés comme animaux de compagnie, mais je veux tellement un raton laveur !! 😆

Moi contre le cul moelleux de Cyril

Pourquoi est-ce que je le combat ?

J’aime les chats. J’aime tous les animaux, tout comme je sais que vous l’aimez tous. Alors pourquoi l’irritation est-elle ma première réaction face à mes chats entre moi et mon téléphone ? C’est fou, non ? Si vous avez déjà regardé Le dilemme social, il est en fait assez terrifiant de voir à quel point la technologie utilisée par les sociétés de médias sociaux et les annonceurs apprend intelligemment nos habitudes et nous maintient collés à nos écrans. Comme beaucoup de gens, j’ai supprimé des applications et suspendu mon compte Instagram immédiatement après avoir terminé le documentaire. Et comme la plupart d’entre eux, j’étais de retour quelques semaines plus tard.

Le problème est que sans nos téléphones, nous passons à côté d’une grande partie de ce qui se passe dans le monde. Non seulement cela, mais nos connaissances et notre sensibilisation peuvent être grandement améliorées par ce que nous regardons et lisons en ligne, à condition que nous cherchions aux bons endroits. J’accepte donc mon compagnon constant comme un mal nécessaire et j’espère qu’en cliquant sur des liens plus éducatifs, mes algorithmes personnalisés m’aideront à rester sur la bonne voie, même si je ne peux toujours pas résister à un bon clip de raton laveur !

Avec l’aide de mes chats, j’apprends aussi à faire une pause.

Je profite du temps passé avec Fluffy Butt de Cyril
Je profite du temps passé avec Fluffy Butt de Cyril

Comment mes chats m’aident à m’éteindre

À l’exception peut-être du dernier Chat grincheux, nos amis félins ne se soucient pas d’Internet. Ils n’aiment pas suivre les tendances ou les likes, et les seuls tweets qui les intéressent sont ceux provenant d’oiseaux. Ce qui leur importe, c’est que la personne qu’ils aiment, la personne qu’ils ont daignée digne de leur attention et de leur affection, vénère à leur place le petit rectangle qu’ils tiennent dans la main.

Nous savons tous que les chats peuvent être distants. Leur nature indépendante fait qu’ils ne semblent pas besoin notre affection, la rendant d’autant plus spéciale lorsqu’ils la recherchent. Alors, quand je trouve mon écran bloqué par les fesses pelucheuses de Cyril, ou mon téléphone bousculé par des coups de tête affectueux, je prends cela comme un signal pour ranger le téléphone et passer du temps avec mes chats. Je leur accorde toute mon attention, qu’ils méritent absolument. En conséquence, il m’est plus facile de poser mon téléphone plus souvent et de m’en déconnecter pour me connecter au monde qui m’entoure.

Même si ce n’est peut-être pas leur intention, mes merveilleux chats m’aident à gérer ma dépendance au téléphone et à améliorer ma santé mentale et mon bien-être ; juste une autre raison pour laquelle les chats sont géniaux.

Signature du Dr Karyn

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Credit : Source Post

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