Combien de temps pour un meilleur sommeil de bébé

[adinserter block= »2″]

Des fenêtres de réveil de 5 mois qui ne sont pas trop longues peuvent aider votre bébé à faire de longues siestes et à dormir toute la nuit. Bien que les heures d’éveil varient, la plupart des bébés de 5 mois font la sieste toutes les 2 à 2 1/2 heures tout au long de la journée. Apprenez tout sur l’horaire et les heures de réveil de votre bébé en fonction de mon 15 ans en tant que consultante en sommeil!

Fenêtre de réveil de 5 mois : matin

La première fenêtre de réveil matinal pour votre enfant de 5 mois devrait être pas plus de 2 heures. La plupart des bébés de cet âge ne restent éveillés que pendant environ 2 heures avant d’être prêts à faire une nouvelle sieste. De plus, la première fenêtre de réveil de la journée est généralement la plus courte même s’ils n’ont dormi que 10 à 12 heures la nuit, idéalement.

Gardez à l’esprit que vous voulez les avoir endormi à ce moment-là, planifiez vos routines en conséquence !

Deuxième fenêtre de réveil

La fenêtre de réveil de 5 mois avant la deuxième sieste sera probablement de deux heures maximum. La plupart des bébés de cet âge ne peuvent pas rester éveillés plus de deux heures sans se fatiguer. Les bébés trop fatigués ont tendance à faire de courtes siestes et ont du mal à s’endormir.

Fenêtres de réveil en fin d’après-midi

Si votre bébé de 5 mois fait quatre siestes, vous utiliserez probablement une autre fenêtre de réveil de 2 heures. Les bébés de cet âge qui font quatre siestes dorment généralement toutes les 2 heures toute la journée et avant le coucher.

Cependant, si votre bébé ne fait déjà que trois siestes, la troisième fenêtre de réveil avant la troisième sieste devra généralement être un peu plus longue. Vous pouvez essayer 2 1/2 à 3 heures afin d’éviter la fatigue excessive au coucher.

Fenêtre de réveil avant le coucher à 5 mois

La fenêtre de réveil avant le coucher à 5 mois n’est généralement que de 2 à 2 heures et demie. Certains bébés peuvent rester éveillés pendant 3 heures mais, d’après mon expérience, c’est moins probable. Tous les bébés sont différents, mais votre bébé dormira généralement mieux la nuit si sa dernière fenêtre de réveil est plus courte.

Vous pourriez également être intéressé par…

Fenêtres de réveil de 5 mois - Horaire de 4 siestes contre 3 horaires de sieste

Combien de siestes pour un bébé de 5 mois ?

Pratiquement tous Les bébés de 5 mois font la sieste 3 à 4 fois par jour. Il y a un très petit pourcentage qui passera à deux siestes de 2 heures à cet âge mais c’est très rare, d’après mon expérience de 15 ans en tant que consultant en sommeil.

Étant donné que la plupart des bébés de cet âge ne peuvent rester éveillés qu’environ 2 heures à la fois, la plupart font quatre siestes. Seules une ou deux siestes dureront généralement une heure ou plus. Les autres seront une petite sieste de 30 à 45 minutes. Si votre bébé a fait trois siestes, il est plus susceptible de faire au moins une sieste d’une heure et demie à deux heures.

Si vous ne savez pas combien de siestes votre bébé devrait faire, assurez-vous de lire notre article sur le moment où il faut faire deux siestes.

Vous pourriez également être intéressé par…

Comment aider votre bébé de 5 mois à dormir toute la nuit

Le bon horaire signifie utiliser les bonnes fenêtres de réveil pour votre enfant de 5 mois. Si votre bébé est bien reposé, il est plus susceptible de dormir toute la nuit ! Si vous éprouvez des difficultés, assurez-vous de télécharger une copie de notre livre électronique gratuit, 5 façons d’aider votre enfant à dormir toute la nuit.

Tout le contenu de The Baby Sleep Site®, tel que des articles, des guides électroniques, des livres électroniques, des conseils, des consultations d’évaluation, des textes, des graphiques, des images et d’autres éléments contenus sur The Baby Sleep Site® (« Contenu ») est à titre informatif et à des fins de soutien uniquement. Le contenu n’est pas destiné à remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement professionnel ou médical. Toujours toujours, toujours demander l’avis de votre médecin ou d’un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre état de santé ou celui de votre enfant, vos comportements, vos habitudes d’alimentation et de sommeil et votre environnement. Ne négligez jamais un avis médical professionnel ou ne tardez pas à le demander à cause de quelque chose que vous avez lu sur The Baby Sleep Site®.

Le site Baby Sleep® participe au programme Amazon Services LLC Associates et à d’autres programmes d’affiliation de produits. Si vous cliquez sur un lien de produit et effectuez un achat, The Baby Sleep Site® peut (mais pas toujours) recevoir une petite commission de la société vendant le produit, mais cela n’affectera pas votre prix d’achat. Nous ne recommandons que des produits que nous pensons être des produits de qualité et bons pour nos lecteurs.

[adinserter block= »2″]

Credit : Source Post

Nous serions ravis de connaître votre avis

Laisser un commentaire

Kolideals.com
Logo