Aborder les avantages (et les inconvénients) de la possession d’un chien pour la santé – PLAY


Par Indiana Lee le 17 avril 2023

Tout le monde aime câliner son compagnon canin sur le canapé après une dure journée de travail. Mais votre chien ne vous rend pas seulement plus heureux : votre chien peut aussi vous rendre en meilleure santé.

Des études montrent que les propriétaires de chiens sont moins susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire et courent un risque moindre de décès prématuré. Même après avoir pris en compte les différences telles que le statut de fumeur et le milieu socio-économique, les chercheurs ont constaté que les propriétaires de chiens étaient en meilleure santé que leurs pairs qui ne possédaient pas d’animal de compagnie.

Mais pourquoi, exactement, les chiens sont-ils si bons pour nous ? Est-ce dû à la marche régulière ou à autre chose au travail ?

Santé physique

Posséder un animal est bon pour la santé. Le avantages de posséder un animal de compagnie inclure:

  • Plus de temps passé à faire de l’exercice ;
  • Accès aux opportunités sociales ;
  • Abaisser la tension artérielle ;
  • Amélioration de la gestion du stress.

Cette liste ne devrait pas surprendre si vous possédez déjà un chien. La plupart des chiens ont besoin de beaucoup de marche chaque jour, ce qui signifie que vous devez vous lever et commencer à accumuler des kilomètres dès le matin. Vous rencontrerez également de nombreux autres amoureux des chiens lors de promenades et de cours de dressage de chiots.

Le temps que vous passez à faire de l’exercice et à entraîner votre chien peut également abaisser votre tension artérielle. Non seulement l’exercice lui-même aide à réduire la tension artérielle, mais certains des avantages naturels de la possession d’un chien pour la santé mentale profitent également à votre tension artérielle.

Santé mentale

Lorsque vous travaillez avec votre chien, vous ne pouvez pas vous soucier du stress et des tensions de la vie : vous devez vous concentrer sur l’instant présent. Cela peut vous aider à gérer votre stress plus efficacement et à vous réinitialiser mentalement lorsque la vie vous semble accablante.

Votre médecin peut même vous prescrire une zoothérapie si vous vivez avec un problème de santé mentale comme la dépression ou l’anxiété. Un chien bien dressé sera capable d’intercepter les spirales de pensées et de vous donner un but lorsque vous vous sentez déprimé. Cette compagnie peut vous aider à franchir le cap et à voir les bons côtés de la vie.

La vie sans un chien fidèle à vos côtés peut également déclencher la solitude ou l’isolement, deux facteurs qui peuvent contribuer à l’anxiété ou à la dépression.

Pour beaucoup, posséder un chien est la solution parfaite à l’isolement social et à la solitude. Si vous travaillez à distance, un ami canin peut vous aider à retrouver votre sens du devoir et vous aider à rencontrer de nouvelles personnes. De même, les personnes souffrant d’anxiété sociale peuvent rencontrer d’autres propriétaires de chiens et créer des liens autour d’un amour commun pour les chiens.

Les chiens sont également de parfaits compagnons dans les moments difficiles. Il a été démontré que posséder un chien améliore la santé et le bien-être des étudiants, car les chiens sont le parfait moyen de soulager le stress pendant un semestre difficile. Un petit câlin sur le canapé peut être le moyen idéal pour décompresser après les cours et vous concentrer à nouveau sur les devoirs à venir.

Changements de style de vie

Cependant, posséder un chien n’est pas que du soleil et des arcs-en-ciel. Puisque vous possédez un autre être vivant, cela entraîne des responsabilités supplémentaires. Posséder un chien signifie que tout votre emploi du temps quotidien doit changer. Vous devez promener votre chien lorsqu’il en a besoin et vous êtes responsable de son alimentation et de son toilettage. Votre toutou vous tiendra en éveil 24h/24 et 7j/7 et deviendra le point central de votre vie quotidienne.

Même si cela peut paraître fastidieux, cette responsabilité supplémentaire peut initier vos propres changements de mode de vie sain. Si vous souhaitez donner à votre chiot les soins qu’il mérite, vous devez prendre soin de votre propre santé. Prendre au sérieux les soins de santé préventifs garantira que vous pourrez prendre soin de votre chien et améliorera votre santé à long terme.

Pensez à vous inscrire à une visite de soins préventifs chaque fois que vous emmenez votre chien pour un contrôle chez le vétérinaire. Tout comme votre chien, vous devez vous faire examiner par des experts une à deux fois par an. Cela garantira que vous serez tous les deux en bonne santé et que vous pourrez profiter de longues promenades et courses ensemble pendant de nombreuses années.

Surmonter les allergies

Entre 10 et 20 % de la population mondiale est allergique aux poils de chien ou de chat. Non traitées, les allergies peuvent aggraver les maladies respiratoires et rendre votre quotidien beaucoup plus difficile.

Si vous vivez avec une maladie comme l’asthme, vous devez prendre des mesures pour atténuer les symptômes des allergies. Essayez de passer du temps avec la race que vous envisagez d’adopter avant de l’amener chez vous et réfléchissez à l’impact de ses poils sur vous.

Ne tournez pas complètement le dos aux chiens si vous êtes allergique. Des options de traitement existent pour aider les personnes allergiques à vivre heureuses avec un compagnon canin. Votre médecin peut vous prescrire des sprays nasaux et des gouttes oculaires pour soulager vos symptômes. Ils peuvent également proposer des modificateurs de leucotriènes qui réduisent la réaction de votre corps aux allergies.

Conclusion

Les chiens peuvent faire des merveilles pour votre santé mentale et physique. Posséder un chien vous obligera à devenir physiquement actif, car la plupart des races nécessitent au moins 30 minutes de marche par jour. Lors de vos promenades, vous rencontrerez forcément d’autres propriétaires de chiens et créerez rapidement une communauté d’amoureux des chiens. Parlez à votre médecin si vous remarquez des inconvénients liés à la possession d’un chien, comme une aggravation des allergies. Votre médecin peut vous prescrire des traitements et vous aider à gérer vos symptômes.



Credit : Source Post

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